Seit Februar finden regelmäßig STRONG Nation Kurse beim TV Apen statt. Dieses Training kombiniert Intervalltraining (HIIT) mit motivierenden musikalischen Beats, um deine Fitness auf das nächste Level zu bringen. Lerne von unserer zertifizierten Trainerin Nicole Lohmann, die dich durch diese dynamischen Workouts führen wird.
Eine 18-köpfige Truppe mit zahlreichen Vertretern unseres TV waren am Wochenende beim "Vull watt Mans Loop" in Logabirum am Start und hat sich mutig in den matschigen Parcours der Kiesgrube gestürzt. Auf den fünf Kilometern galt es, den hohen Sandberg „Das Biest“, einen See sowie viele matschige Gräben zu überwinden – und das alles unter jeder Menge Applaus, Schlamm und Teamgeist.
Unsere Rückenfitness-Gruppe, geleitet von Heidrun Liesegang, trifft sich normalerweise dienstags in der Sporthalle, um gemeinsam aktiv etwas für die Gesundheit zu tun. Doch dieses Mal wurde die Sporthalle gegen frische Luft und Sommerstimmung eingetauscht – bei einem Ausflug zum Campingplatz Nordloh.
Unsere Frauen-Gymnastikgruppe, unter der Leitung von Irmgard Neumann, unternahm nach der Sommerpause eine gemütliche Fahrradtour durch unsere schöne Gemeinde Apen. Bei bestem Wetter radelten die zahlreichen Teilnehmerinnen entspannt mit entsprechenden Pausen und Stärkungen durch die idyllische Landschaft und genossen die gemeinsame Zeit an der frischen Luft.
Am 25. Juni unternahm unser Yoga-Abteilung einen ganz besonderen Ausflug - diesmal motiviert durch eine vorübergehende Hallensperrung für den Verein. Die beiden Trainerinnen Karin Dreesmann und Veronika Schmidt hatten ein abwechslungsreiches Programm vorbereitet: Die Tour begann an der Aper Turnhalle, wo sich die Gruppe zur gemeinsamen Fahrradtour in Richtung Karlshof bei Ocholt aufmachte.