Wer schon immer einmal über die Teilnahme an einem spezifischen Fitnesstraining unter professioneller Anleitung nachgedacht hat, sich bislang aber nicht dazu durchringen konnte, bekommt nun eine spannende Gelegenheit bei uns.

Wir bieten im November drei kostenlose (Wieder-)Einstiegsstunden im Bereich Step Aerobic sowie im „Bauch-Beine-Po“-Training an. An den Dienstagen des 12.; 19. und 26. Novembers, immer von 19-20 Uhr in der Aper Sporthalle (Schulpad) führt unsere zertifizierte Trainerin Mona Rhoden in diese Programme ein. Die Stunden eignen sich ideal dafür, um im Anschluss in die immer donnerstags stattfindenden Trainings einzusteigen. Dabei machen wir allen Teilnehmenden der Einstiegsstunden das Angebot, danach bis zum Jahresende kostenlos am Step Aerobic sowie am BBP-Training teilnehmen zu können.

Beim Step Aerobic werden Fitnesselemente mit Koordinationsübungen verbunden. Es handelt sich dabei um ein schweißtreibendes Herz-Kreislauf-Training. Zu mitreißender Musik werden dabei kurzweilige Choreos einstudiert und dabei eine Menge Kalorien verbrannt. Das Bauch-Beine-Po-Programm ist gezielt auf die Stärkung dieser Muskulatur ausgelegt.

Um eine Voranmeldung für das Einstiegstraining wird per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! gebeten. Anfragen von Einsteigern haben bei diesem speziellen Angebot Vorrang. Wer ein eigenes Step-Brett mitbringt, braucht keine Anmeldung. Für Rückfragen stehen wir ebenfalls per E-Mail zur Seite.