Jetzt neu: Yoga für Einsteiger
Ab dem 06.11.2012 wird immer dienstags von 19.00 bis 20.30 Uhr unter der Leitung von Ellen Borchers ein Yoga-Kurs für Anfänger/innen im Kindergarten Apen stattfinden.
Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert - insbesondere natürliches atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Die Yoga-Übungen haben das Ziel, körperliche Verspannungen zu lösen, besonders die tiefere Muskulatur zu lockern und zu kräftigen sowie die Körperwahrnehmung zu schulen. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.
